"Beslenme ve Diyet Bölümü Videoları" sayfasının sürümleri arasındaki fark
| (Aynı kullanıcının aradaki diğer 2 değişikliği gösterilmiyor) | |||
| 1. satır: | 1. satır: | ||
===Beslenme ve Diyet Bölümü Videoları=== | ===Beslenme ve Diyet Bölümü Videoları=== | ||
| + | ---- | ||
| + | ---- | ||
| + | Sağlıklı Bir Beslenme Çantasında Neler Olmalı? | ||
| + | [[Dosya:3717193338455266111.mp4|400px|küçükresim|orta|Uzm. Dyt. Serap Güzel]] | ||
| + | Dengeli beslenme, çocukların sağlıklı büyümesini ve gelişmesini sağlar. Güne iyi bir kahvaltıyla başlamak hem gün boyu enerjiyi korumak hem de okul başarısını desteklemek için vazgeçilmezdir. 🍳🥖🥛 | ||
| + | Güven Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Serap Güzel, ailelerin aklındaki soruları yanıtlıyor: | ||
| + | |||
| + | 📌 Sağlıklı bir kahvaltı tabağı nasıl hazırlanmalı? | ||
| + | |||
| + | 📌 Çocuklar için en doğru ara öğünler neler? | ||
| + | |||
| + | 📌 Boy ve kilo takibinde nelere dikkat edilmeli? | ||
| + | ---- | ||
| + | Emziren Anneler İçin Doğru Beslenme Nasıl Olmalıdır? | ||
| + | |||
| + | [[Dosya:Emziren Anneler İçin Doğru Beslenme Nasıl Olmalıdır Uzm. Dyt. Serap Güzel.mp4|400px|küçükresim|orta|Uzm. Dyt. Serap Güzel]] | ||
| + | |||
| + | Emzirme dönemi, annenin ve bebeğinin sağlığı için büyük öneme sahiptir. Bu dönemde annenin artan enerji ve besin ihtiyacını karşılaması, hem kendi sağlığı hem de süt üretiminin devamı açısından kritik rol oynar. | ||
| + | |||
| + | Güven Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Serap Güzel, emzirme döneminde beslenmeye dair merak edilenleri anlatıyor: | ||
| + | |||
| + | 📌 Emziren anneler için doğru beslenme nasıl olmalıdır? | ||
| + | |||
| + | 📌 Anne sütünü artırmak için hangi besinler önerilir? | ||
| + | |||
| + | 📌 Sıvı alımının önemi nedir? | ||
| + | |||
| + | Güven Hastanesi olarak emziren annelere özel beslenme danışmanlığı hizmeti sunuyoruz. Bebeğiniz için en değerli besin olan anne sütünü desteklemek adına yanınızdayız. | ||
| + | ----- | ||
| + | Kurban Eti Tüketiminde Nelere Dikkat Etmeliyiz? | ||
| + | |||
| + | [[Dosya:KURBAN~1.mp4|400px|küçükresim|orta|Uzm. Dyt. Serap Güzel]] | ||
---- | ---- | ||
Baharda Vücut Dirençinizi Doğal Yollarla Artırın | Baharda Vücut Dirençinizi Doğal Yollarla Artırın | ||
09.06, 1 Ekim 2025 itibarı ile sayfanın şu anki hâli
Beslenme ve Diyet Bölümü Videoları
Sağlıklı Bir Beslenme Çantasında Neler Olmalı?
Dengeli beslenme, çocukların sağlıklı büyümesini ve gelişmesini sağlar. Güne iyi bir kahvaltıyla başlamak hem gün boyu enerjiyi korumak hem de okul başarısını desteklemek için vazgeçilmezdir. 🍳🥖🥛
Güven Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Serap Güzel, ailelerin aklındaki soruları yanıtlıyor:
📌 Sağlıklı bir kahvaltı tabağı nasıl hazırlanmalı?
📌 Çocuklar için en doğru ara öğünler neler?
📌 Boy ve kilo takibinde nelere dikkat edilmeli?
Emziren Anneler İçin Doğru Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Emzirme dönemi, annenin ve bebeğinin sağlığı için büyük öneme sahiptir. Bu dönemde annenin artan enerji ve besin ihtiyacını karşılaması, hem kendi sağlığı hem de süt üretiminin devamı açısından kritik rol oynar.
Güven Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Serap Güzel, emzirme döneminde beslenmeye dair merak edilenleri anlatıyor:
📌 Emziren anneler için doğru beslenme nasıl olmalıdır?
📌 Anne sütünü artırmak için hangi besinler önerilir?
📌 Sıvı alımının önemi nedir?
Güven Hastanesi olarak emziren annelere özel beslenme danışmanlığı hizmeti sunuyoruz. Bebeğiniz için en değerli besin olan anne sütünü desteklemek adına yanınızdayız.
Kurban Eti Tüketiminde Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Baharda Vücut Dirençinizi Doğal Yollarla Artırın
Aşkın Merkezi Kalp, Sadece Duyguların Değil, Sağlığınızın da En Değerli Organıdır.
Kanser Riskini Azaltan Beslenme Alışkanlıkları
Yeni yıla tatlı bir dokunuş
Yeni yıla tatlı bir dokunuş 🎄
Yılbaşı ruhunu sofralarınıza taşıyacak sağlıklı bir tatlı tarifiyle karşınızdayız. Kozalak kek, hem lezzetli hem de hafif seçenek arayanlar için harika bir alternatif.
Uzm. Dyt. Melis Bengisu Demirci’nin yılbaşı sofralarınıza özenle hazırladığı tatlı dokunuşun tarifi
Malzemeler • 5 yemek kaşığı glütensiz un • 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi şekeri • 2 yemek kaşığı ham kakao • 1 yemek kaşığı vegan damla çikolata • 1 yemek kaşığı keçiboynuzu unu • 1 su bardağı badem sütü • 1 çay bardağı zeytinyağı • Kabartma tozu, vanilya çubuğu • Üzeri: 50 g eritilmiş vegan çikolata, çiğ badem Kısaca Yapılışı 1. Katı malzemeleri karıştırın. 2. Badem sütü ve zeytinyağını ekleyip pürüzsüz bir hamur elde edin. 3. 180 derecede 20 dakika pişirin. 4. Kek fırından çıktıktan sonra kozalak şekli verip çiğ bademleri ekleyin, ardından benmari usulü eritilmiş vegan çikolataya batırarak buzdolabında dinlendirin.
Bir porsiyonu ~345 kalori
Diyabette Kan Şekerini Dengelemenin Yolları
Yaz Aylarında Sıvı ve Elektrolit Kaybı
Glüten Hassasiyeti Nedir?
Romatoid Artrit hastalarının güvenle tüketebileceği çilekli ve keten tohumlu semizotu salatası tarifi
Romatoid Artrit hastalarının güvenle tüketebileceği çilekli ve keten tohumlu semizotu salatası tarifi🍓
Beslenme ve Diyet Bölümünden Diyetisyen Tuğçe Özer’in hazırladığı bu tarif, zengin içeriği ile günlük besin ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılamanın yanı sıra romatoid artrit semptomlarını ve eklem iltihaplarını azaltacak, öğünü.
Tatlı krizleriniz tuttuğunda, sağlıklı bir alternatif
Nohut suyundan yapabileceğiniz çikolatalı mousse tarifi ile canınız ne zaman çikolata çekerse çeksin, içiniz rahat bir şekilde bu sağlıklı tarifi tüketebileceksiniz.
Kış aylarında direnci düşen bağışıklık sisteminizi destekleyecek bu çay tarifi ile hastalıklara karşı koyarak soğuk havalarda kendinizi Güven’de hissedeceksiniz.
Antioksidanlardan Zengin Pancarlı Mercimekli Salata Tarifi
Bağışıklığınızı destekleyen lezzetli tarif, kilo verme sürecinizde diyet listenizin vazgeçilmezi olabilir
Sessiz Saatler
Işıkların kapalı olduğu, kimsenin konuşmadığı bir ortam düşünün. Öylesine huzur veren bir sessizlik.
İnsan odaklı bakımın bir parçası olarak gördüğümüz sessiz saatler uygulamasıyla, gün içinde 14:00-16:00 ve gece 22:00-06:00 saatlerinde hastalarımızın uykularını bozacak ses ve ışık gibi etkenleri ortadan kaldırarak hasta konforunu artırmaya ve hastalarımızın iyileşme sürecini hızlandırmayı amaçlıyoruz.
Uygulamaya geçtiğimiz günden itibaren hastalardan aldığımız geri bildirimler, sessiz saatlerin faydasını ve gerekliliğin çoktan gösterdi bile. Güven Sağlık Grubu olarak hastalarımızın sağlığı için var gücümüzle çalışmaya devam ediyoruz.
Bal Kabaklı Chia Tohumlu Puding Tarifi
Ramazan'da Sık Tüketilen Besinler
Doğum Süreci ve Sonrasında Anne Adaylarını Bekleyenler
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme
21 Şubat 2019
Konuk:Dyt.Melis Bengisu Demirci
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Canlı Yayın Videosu
1)İnsülin Direnci Nedir?
2)İnsülin Direncinin Belirtileri Nelerdir?
3)İnsülin Direncinin Yol Açtığı Diğer Sorunlar Nelerdir?
4)İnsülin Direncinin Tedavisi Var mıdır?
5)İnsülin Dirençli Hastaların Sayısı Neden Artıyor?
6)Okul Çocuklarının Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?
7)Çocuk Beslenmesinde Yapılan Hatalar Nelerdir?
8)Kahvaltı Neden Önemlidir?
9)Çocuklarda Sıvı Tüketimi Nasıl Karşılanmalıdır?
10)Beslenme Çantası İçeriği Nasıl Olmalıdır?
Ramazanda Beslenme
Ramazan'da Sık Tüketilen Besinler
Kurban Bayramında Beslenme Önerisi
Kişiye Özel Diyet