Dünya Sigarayı Bırakma Günü
Dünya Sigarayı Bırakma Günü (9 Şubat)
Dünya Sağlık Örgütü tarafından tütün ürünlerine karşı küresel bilinci arttırmak amacıyla 1987 yılından bu yana 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü olarak anılmaktadır.
Ülkemizde ve dünyada insan sağlığını bozan en önemli etken sigara kullanımıdır.
“9 Şubat Dünya Sigara Bırakma Günü” sigara kullanma alışkanlığı olan insanların sigaranın zararları konusundaki bilgilerini artırarak bu bağımlılıktan uzaklaşmasına sebep olacak birtakım davranış değişikliklerine sebep olmaktır.
Dünya Sigarayı Bırakma Günü 2024
Bugün 9 Şubat Sigara Bırakma Günü… 🚭
Dünyada milyonlarca insan yepyeni ve sağlıklı bir başlangıca ilk adımlarını atacak.
Peki, sigarayı bıraktığınız ilk an itibariyle vücudunuzda meydana gelen değişiklikleri biliyor musunuz?
İlk 20 Dakika: Kan basıncınız ve kalp atış hızınız düşmeye başlar. 🕒
12 Saat Sonra: Vücudunuzdaki karbonmonoksit seviyesi normal seviyelere düşer, kanınız daha fazla oksijen taşıyabilir. 🍃
2-12 Hafta: Kan dolaşımınız iyileşir ve akciğer fonksiyonunuz artar. Fiziksel aktivitelerinizde nefesini daha rahat kullanırsınız. 🏃♂️
1-9 Ay: Öksürük ve nefes darlığınız azalır. 🫁
1 Yıl: Kalp hastalığı riskiniz, sigara içen birine göre yarı yarıya düşer. ❤️
5 Yıl: İnme riskiniz, sigara içmeyen birinin riskine düşer. 🧠
15 Yıl: Kalp hastalığı riskiniz, hiç sigara içmemiş biriyle aynı seviyeye iner. 💖
Sigarayı bırakmak, sağlığınızı geri kazanmanın, daha uzun ve mutlu bir yaşam sürmenin anahtarıdır.
Bu özel gün dolayısıyla sigarayı bırakmak için önemli bir karar alın ve vücudunuzun sağlığına kavuşarak yenilenmesine izin verin
Dünya Sigarayı Bırakma Günü 2022
Sigaradan kurtulup sağlıklı bir hayata başlamanın bugün tam zamanı! Çünkü bugün Dünya Sigarayı Bırakma Günü
Sigara, akciğer dokusunda ve hava yollarında savunma sistemini bozarak COVID-19 hastalığını olumsuz yönde etkilemekte, sağlığınız için bir tehdit oluşturmaktadır.
Dünya Sigarayı Bırakma Günü 2019
Dünya Sigarayı Bırakma Günü 2017